Запрос
Подумайте, с каким вопросом или темой вы хотите прийти.
Это может быть конкретная ситуация, эмоции, состояние или цель.
Если сложно — не переживайте, разберём вместе на сессии.
Не нужно идеально формулировать — главное, быть честным с собой.
Атмосфера
Выделите тихое место, где вас никто
не потревожит
и примерно 2 часа времени.
Желательно использовать наушники
для максимального погружения.
Возьмите воду, плед или блокнот — всё, что помогает чувствовать себя спокойно и уютно.
Технические условия
Чтобы всё прошло гладко, проверьте стабильность интернета, заряд устройства, камеру и звук.
Лучше подключиться за 2–3 минуты до начала, чтобы спокойно настроиться.